小显存别碰 INT8/BF16：为什么又慢又费 SSD
一个很常见的误区：显卡小（8-12GB），但为了「画质更好」去下 INT8（19.5-34GB） 甚至 BF16（40-66GB）权重。结果就是——每一条视频都在折磨你的硬盘，而且慢到怀疑人生。 这篇文章把账算清楚，然后给你正确选择。
先理解三层内存：显存 → 内存 → 硬盘
ComfyUI 跑 H3 时，权重必须站在显存里才能被计算。放不下的部分会经历这样一条链：
- 显存（VRAM）：放得下的部分正常计算；
- 系统内存（RAM）：放不下的权重以「每步搬运」的方式经 PCIe 送进显存。PCIe 4.0 实际约 24GB/s， PCIe 5.0 约 48GB/s——听起来快，但这是每一步都要搬一次的代价；
- 硬盘（页文件 / 页缓存）：当内存也装不下时（例如 32GB 内存要同时容纳 14.6GB 文本编码器 + 19.5GB 主模型），系统只能把数据放到硬盘。页文件读写只有 NVMe 的 3-5GB/s—— 比内存慢 10-20 倍。
算一笔账：12GB 显卡跑 INT8 主模型（19.5GB），每步约有 10-13GB 权重需要搬运。 走 PCIe 约 +0.5 秒/步；一旦落到硬盘，就变成 +2.5-3.5 秒/步——4 步加速也救不回来。
为什么「伤 SSD」：两种模式，两种代价
| 模式 | 数据在哪 | 硬盘行为 | 后果 |
|---|---|---|---|
| 默认（匿名内存） | 权重副本占用内存 | 页文件写入 + 读取（每步换入换出） | SSD 写入量上升 → 真实消耗 TBW 寿命；速度最慢 |
--fast-disk |
权重放在页缓存（可回收） | 主要是读取（每步从 NVMe 重读） | 写入很少（不伤寿命），但读放大同样让速度暴跌 |
社区实测：8GB 显卡 + 小内存跑一条片段，单次采样从硬盘读取可达 270GB， 而写入只有 0.04GB（fast-disk 模式）；另一组「16GB 内存 + 46GB 页文件」的默认模式测试中， 5 秒视频要 389 秒、10 秒 768 秒、15 秒直接失败——页文件被反复擦写。
SSD 寿命的直观数字
以主流 1TB TLC 固态（保修写入量 600TBW）为例，默认模式下一页文件写入按每条约 30-50GB 计（含换页反复），100 条视频约消耗 0.5-0.9% 的健康度； 如果你每天跑 10 条，一个月就是 1.5-2.7%。对 QLC 硬盘还要再翻倍。 而换用合适的量化 + 足够内存，这个数字可以直接变成 0。
有没有例外？BF16 在什么情况下才值得
BF16 全精度（61.7GB）在消费级显卡上基本没有实用场景：显存放不下、内存放不下、 每步要搬运 50GB 以上，最终速度是 INT8 的几分之一。真正需要 BF16 的是 96GB 显存 + 128GB 内存以上的工作站——对绝大多数人，量化损失（INT8 实测约 0.9%， W4A8 约 0.073 相对误差）换来的是 3-5 倍的速度。
正确选择表（按显存档位）
| 显存 | 推荐量化 | 内存底线 | 预期行为 |
|---|---|---|---|
| 8GB | GGUF Q3（8.9GB） | 16GB + 48GB 页文件（NVMe） | 540p 短线，5-8 分钟/条，可接受 |
| 8GB + 想更好 | GGUF Q4（11.6GB） | 32GB | 权重更多驻留内存，页文件压力小 |
| 12GB | W4A8（12.5GB）或 GGUF Q4 | 32GB（64GB 更佳） | 每步搬运量比 INT8 少一半，速度稳定 |
| 16GB | 剪枝 INT8（20.97GB）+ 4 步加速 | 64GB 或 --fast-disk | 540p-768p 可用；SSD 只读不写 |
把 --fast-disk 加进启动参数是「保 SSD」的关键一步：它让权重从「匿名内存」
变成「可回收的页缓存」，写放大基本消失，代价是内存不足时读盘变慢。
用计算器验证你自己的配置
打开 WhichH3 计算器：在「第 1 步」填显存/内存/页文件， 第 3 步的每个格子会直接显示 每步 SSD 读取 与 页文件写入/条、SSD 折损/100 条。 你能一眼看出：换小一档量化，写入量是怎么从几十 GB 变成 0 的。
结论
- 小显存 + 大权重 = 每步搬运 + 页文件换入换出，慢和伤 SSD 是同一个原因；
- 8-12GB 的正确姿势：GGUF Q3/Q4 或 W4A8 + 4 步蒸馏 + 540p；
- 内存 ≥32GB、
--fast-disk常开，能把「写」变成「读」，保护硬盘寿命； - BF16 留给 96GB 显存的工作站，不是小卡的画质补丁。